¿Qué es?
Es la evaluación y el manejo de los cambios físicos asociados al envejecimiento con el objetivo de mantener la independencia, la funcionalidad y el bienestar general. La medicina del deporte ayuda a las personas mayores a conservar su movilidad, fuerza, equilibrio y capacidad para realizar sus actividades diarias de forma segura.

¿Cómo se presenta?
Disminución de la fuerza muscular, pérdida de equilibrio y estabilidad, menor resistencia física, dificultad para realizar actividades cotidianas, mayor riesgo de caídas, dolor articular o muscular asociado al envejecimiento.

¿En quiénes se presenta?
Adultos mayores activos que desean mantener su independencia. Personas sedentarias que buscan mejorar su condición física. Adultos mayores interesados en prevenir el deterioro funcional asociado a la edad.

¿Cuál es su tratamiento?
Evaluación integral de la condición física y funcional, programas personalizados de ejercicio físico. Educación en hábitos saludables y actividad física segura. Seguimiento periódico para adaptar el plan de ejercicio según la evolución.

Motivos asociados:
Pérdida de masa muscular (sarcopenia), disminución de la movilidad, debilidad generalizada. Prevención de la dependencia física, envejecimiento saludable y activo. Mantención de la autonomía y calidad de vida.